李宇轩羽毛球教学

依然网博分享李宇轩羽毛球教学课程目录如下：

├──【步伐中的的步法45节完结】

|├──01.通告.mp418.01M

|├──02.什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4824.57M

|├──03.什么时候做启动.mp4604.33M

|├──04.多少种启动.mp4364.12M

|├──05.启动训练计划.mp4551.43M

|├──06.步伐理论知识（动作）.mp4717.39M

|├──07.步伐理论知识（动作&空间）.mp4439.35M

|├──08.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4328.49M

|├──09.正手网前步伐（平行启动）.mp4379.14M

|├──10.正手网前步伐（平行启动2）.mp4287.12M

|├──11.正手网前步伐（平行启动3）.mp4412.69M

|├──12.反拍网前步伐(平行启动）.mp4501.66M

|├──13.网前两边步伐的训练（平行）.mp4544.91M

|├──14.正手网前步伐（前后启动）.mp4242.14M

|├──15.正手网前步伐（前后启动）2.mp4242.07M

|├──16反拍网前步伐（前后启动）.mp4244.25M

|├──17.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4198.01M

|├──18.网前步伐最后的练习.mp4165.07M

|├──19.加速&力量训练.mp4139.94M

|├──20.后场步伐（A）.mp412.83M

|├──21.后场步伐.mp4267.97M

|├──22.正手平行启动后场步伐-1.mp4396.40M

|├──23.正手平行启动后场步伐-2.mp4368.79M

|├──24.头顶平行启动后场步伐.mp4318.08M

|├──25.平行启动后场两边训练计划.mp4113.32M

|├──26.正手前后启动后场步伐.mp4394.40M

|├──27.前后启动头顶后场步伐.mp4358.68M

|├──28.后场步伐调整步.mp4228.87M

|├──29.杀上网.mp4198.25M

|├──30.训练计划.mp4110.64M

|├──31.后场正手被动步伐-1.avi284.24M

|├──32.后场正手被动步伐-2.avi149.54M

|├──33.后场正手被动过渡步伐.avi284.34M

|├──34.反手步伐.avi303.84M

|├──35.正手防守步伐.avi400.45M

|├──36.反拍防守步伐.avi452.23M

|├──37.正手防守训练计划.avi234.70M

|├──38.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4633.33M

|├──39.双打混双网前步伐.mp4594.58M

|├──40.双打混双中场与后场步伐.mp4316.69M

|├──41.双打混双中场突击杀球步伐.mp4259.50M

|├──42.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4378.52M

|├──43双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4370.73M

|├──44.双打混双后场4点跑位步伐.mp4198.47M

|└──45.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节泪目】.mp4593.85M

├──【双打发接发教学9节】

|├──发接发教学1.mp4426.26M

|├──发接发教学2.mp4306.09M

|├──发接发教学3.mp4895.53M

|├──发接发教学4.mp4652.03M

|├──发接发教学5.mp4538.11M

|├──发球教学1.mp4437.19M

|├──发球教学2.mp4400.58M

|├──发球教学3.mp4378.31M

|└──发球教学4.mp4214.39M

├──【双打前三拍7节】

|├──1.先看.mp428.78M

|├──2.双打前三拍（发球者）（一）.mp4934.86M

|├──3.双打前三拍（发球者）（二）.mp41.33G

|├──4.双打前三拍（发球者）（三）.mp41.12G

|├──5.双打前三拍（发球者）（四）.mp41.09G

|├──6.双打前三拍（发球者）（五）.mp41.15G

|└──7.双打前三拍（总结&补充）.mp4707.40M

├──【羽毛球双打接发球10节】

|├──01双打发球教学【1】.mp41.64G

|├──02双打发球教学【2】.mp41.90G

|├──03双打发球教学【3】.mp41.87G

|├──04双打发接发【4】.mp41.51G

|├──05网课群通告.mp4169.71M

|├──06双打发球教学-发接发教学【1】.mp42.37G

|├──07双打发球教学-发接发教学【2】.mp41.77G

|├──08双打发球教学-发接发教学【3】.mp43.74G

|├──09双打发球教学-发接发教学【4】.mp43.16G

|└──10双打发球教学-发接发教学【5】.mp43.19G

├──【致命吊球1-45节】

|├──01.通告.mp421.60M

|├──02.吊球基本功（介绍&握拍）.mp4270.56M

|├──03.吊球基本2（挥拍）.mp4227.60M

|├──04.吊球基本功3（转身动作）.mp4183.91M

|├──05.简单吊球（动作&节奏&空间）.mp4199.52M

|├──06.简单吊球（训练计划）.mp4138.90M

|├──07.正手劈吊对角1（劈球落点）.mp4185.88M

|├──08.正手劈吊对角2（切球方法）.mp4202.59M

|├──09.正手劈吊对角3（劈球挥拍方法）.mp4319.93M

|├──10.正手劈对角4（转身动作）.mp4272.97M

|├──11.正手劈吊对角5（训练计划）.mp4150.52M

|├──12.正手劈对角6（怎么吊得隐蔽）.mp4146.73M

|├──13.正手劈对角7（不同握拍怎么劈）.mp491.60M

|├──14.正手劈对角（不转身劈吊）.mp4293.45M

|├──15.头顶劈吊直线1.mp4223.31M

|├──16.头顶劈吊直线2（空间感+顶腰）.mp4177.92M

|├──17.头顶劈吊直线3（各种要点和示范）.mp4266.21M

|├──18.头顶劈吊直线4（训练计划）.mp4198.91M

|├──19.头顶滑板吊对角1.mp494.52M

|├──20.头顶滑板吊对角2（挥拍细节）.mp4376.13M

|├──21.头顶滑板吊对角3（切球细节动作）.mp4438.07M

|├──22.头顶滑板吊对角4（节奏&空间感）.mp4375.42M

|├──23.头顶滑板吊对角5（重要点与示范）.mp4111.49M

|├──24.头顶滑板吊对角6（不同握法怎么滑板）.mp488.43M

|├──25.头顶滑板吊对角7（训练计划）.mp4133.26M

|├──26.正手区滑板直线1（动作，节奏，空间）.mp4396.94M

|├──27.正手区滑板直线2（示范和重要点）.mp4185.56M

|├──28.正手区滑板直线3（不转身）.mp4274.27M

|├──29.头顶区太边怎么吊（滑板）.mp4104.57M

|├──30.正手区太靠边怎么吊（劈吊）.mp483.81M

|├──31.收吊1.mp4119.06M

|├──32.收吊2（手上动作，转换重心）.mp4255.36M

|├──33.收吊3（训练计划）.mp4113.17M

|├──33.收吊3（训练计划）_0212100218.mp4113.17M

|├──34.双打混双吊球中间.mp4170.47M

|├──35.主动正手劈杀对角.mp4664.60M

|├──36.主动正手不转身劈杀对角.mp4426.74M

|├──37.主动点杀对角.mp4643.19M

|├──38.非主动正手点杀对角.mp4715.43M

|├──39.非主动正手点杀对角示范.mp4141.47M

|├──40.主动非主动正手点杀直线.mp4263.43M

|├──41、头顶滑板点杀对角1.mp4312.95M

|├──42、头顶点杀对角2.mp4213.82M

|├──43、头顶点杀对角示范3.mp4148.05M

|├──44、头顶点杀直线4.mp498.96M

|└──45、头顶点杀训练计划5.mp479.97M

├──【最完整最全面的杀球教学19节】

|├──01.目录（先看这个！）.mp485.23M

|├──02.1）网课握拍.mp4555.07M

|├──03.2）挥拍（1）.mp4934.59M

|├──04.3）挥拍（2）.mp41.26G

|├──05.4）挥拍（3）+问题解答.mp4850.51M

|├──06.5）转身（1）.mp4885.43M

|├──07.6）转身（2）+问题解答.mp41.13G

|├──08.7）原地杀球.mp41.00G

|├──09.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4927.03M

|├──10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4793.66M

|├──11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp41.01G

|├──12.11）正手不转身突击杀球+解答问题.mp4743.75M

|├──13.12）正手与头顶突击杀球+解答问题.mp4633.43M

|├──14.节.mp4856.68M

|├──15、13）更新内容（1）.mp4588.07M

|├──16、14）更新内容(2).mp4435.66M

|├──17、15）更新内容(3).mp4334.11M

|├──18群问题解答.mp4934.06M

|└──19群问题解答.mp4865.32M

├──反手24

|├──1.反手网课1-（介绍与正确&错误示范).mp4402.00M

|├──10.反手网课10-转换重心（步伐)1.mp4352.88M

|├──11.反手网课11-转换重心（确认步+扭腰).mp4420.72M

|├──12.反手网课12-转换重心（传力方法+击球).mp4346.65M

|├──13.反手网课13-转换重心(2).mp4389.04M

|├──14.反手网课14-交叉步怎么转换重心.mp454.01M

|├──15.反手网课15-主动和我被动区别.mp4312.17M

|├──16.反手网课16-主动球和被动球处理方式区别.mp4251.64M

|├──17.反手网课17-转换重心训练计划.mp4327.86M

|├──18.反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp4378.24M

|├──19.反手网课19-带上球练转换重心训练计划(2).mp4217.20M

|├──2.反手网课2-（反手握法).mp4417.22M

|├──20.反手网课20-完整示范+训练计划.mp4351.15M

|├──21.反手网课21-特别被动球怎么打.mp4346.24M

|├──22.反手网课22-特殊情况的不同打法.mp4151.01M

|├──23.反手网课23-怎么打对角高远球.mp4314.70M

|├──24.反手网课24-解答环节&巩固.mp4235.22M

|├──3.反手网课3-（挥拍动作1架拍，2引拍).mp4508.05M

|├──4.反手网课4-（挥拍动作，3舒展，4击球).mp4553.13M

|├──5.反手网课5-挥拍动作巩固.mp4173.40M

|├──6.反手网课6-（第二个位置挥拍).mp4345.32M

|├──7.反手网课7-第三位置挥拍.mp4160.13M

|├──8.反手网课8-定点带上绳子球训练.mp4299.48M

|└──9.反手网课9-训练计划.mp4147.66M

└──网前技术157课时

|├──1.通告1.mp432.19M

|├──10.正手搓球（切搓球)1搓球必知.mp4185.02M

|├──100.反手《被动》勾球-带上步伐4.mp4196.75M

|├──101.反手《被动》勾球-空间&节奏5.mp4233.46M

|├──102.反手《被动》勾球-完整示范与重要点6.mp4232.31M

|├──103.反手《被动》勾球-过中间线再过网球7.mp487.26M

|├──104.正手挑球-对与错的示范1.mp4148.04M

|├──105.正手挑球-手上正确动作(上)2.mp4423.66M

|├──106.正手挑球-手上正确动作(下).mp4113.75M

|├──107.正手挑球-击球时重要点与不同方法3.mp4232.22M

|├──108.正手挑球-手上动作示范4.mp4233.78M

|├──109.正手挑球-最佳高度击球点调整5.mp4190.94M

|├──11.正手搓球（切搓球）2手上细节动作(上).mp4546.86M

|├──110.正手挑球-带上步伐与空间调整6.mp4176.18M

|├──111.正手挑球-低点球与特被动球怎么发力挑7.mp4329.64M

|├──112.正手挑球–主动挑球示范与节奏空间调整8.mp4182.35M

|├──113.正手挑球–被动挑球示范与节奏空间调9.mp4226.41M

|├──114.正手挑球-挑对角和假动作挑球10.mp4204.57M

|├──115.反手挑球-示范和握法1.mp4194.18M

|├──116.反手挑球-正确挥拍动作(上)2.mp4314.86M

|├──117.反手挑球-正确挥拍动作(下)3.mp4152.14M

|├──118.反手挑球-原地挑球示范4.mp4183.65M

|├──119.反手挑球-最佳高度与位置5.mp4156.47M

|├──12.正手搓球（切磋球)3细节动作(下).mp4275.53M

|├──120.反手挑球-步伐(空间与节奏调整)6.mp4342.23M

|├──121.反手挑球-完整示范7.mp4352.63M

|├──122.反手挑球-训练计划8.mp492.22M

|├──123.正手推球-正确与错误推球示范1.mp484.97M

|├──124.正手推球（对角）-正确挥拍动作2.mp4405.25M

|├──125.正手推球（对角)-定点示范+隐蔽性讲解3.mp4364.57M

|├──126.正手推球(对角)-正确动作训练4.mp4127.64M

|├──127.正手推球(对角）-带上步伐（空间与节奏调整)5.mp4173.98M

|├──128.正手推球（对角)-完整示范6.mp4204.98M

|├──129.正手推球（直线）-如何推个直线球7.mp4202.53M

|├──13.正手（切磋球)顺着球飞的方向搓.mp485.68M

|├──130.正手推球（直线)-完整示范与调整8.mp4155.82M

|├──131.正手推球-若推球总出界该怎么调整9.mp478.71M

|├──132.反手推球（对角)-正确挥拍动作1(1).mp4410.10M

|├──133.反手推球（对角)-定点动作示范2.mp4189.56M

|├──134.反手推球（对角)-带上步伐（重心，节奏和空间调整)3.mp4326.57M

|├──135.反手推球（对角)-完整示范与调整4.mp4306.60M

|├──136.反手推球（直线)-如何推直线5.mp4131.93M

|├──137.反手推球(直线)-完整示范6.mp4149.17M

|├──138.正反手推球-特出情况（追身球如何推球)7.mp4147.27M

|├──139.反手推球训练计划8.mp484.01M

|├──14.正手搓球（切磋球)4示范.mp4106.19M

|├──140.正手高点扑球-挥拍动作.mp4832.08M

|├──141.正手高点扑球-挥拍动作(1).mp41.43G

|├──141.正手高点扑球-挥拍动作.mp41.32G

|├──142.正手高点扑球-示范+训练.mp41.11G

|├──143.正手高点扑球-空间+节奏感【快速球怎么打】.mp4999.87M

|├──144.正手扑贴网球（抹球）-挥拍动作.mp41.09G

|├──145.正手扑贴网球（抹球）-挥拍示范.mp41.16G

|├──146.正手扑贴网球（抹球）-握拍的调整.mp4756.64M

|├──147.正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球【上】.mp4800.69M

|├──148.正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球【下】.mp41.09G

|├──149.正手扑贴网球（抹球）-训练计划+实战应用.mp41.06G

|├──15.正手搓球（切磋球)5最佳击球点.mp4356.27M

|├──150.反手扑球-正确挥拍动作.mp41.08G

|├──151.反手扑球-步伐+空间调整.mp4501.14M

|├──152.反手扑球-动作示范&击球最佳位置.mp4785.25M

|├──153.反手扑球-节奏&空间.mp4656.33M

|├──154.反手贴网球（抹球）正确挥拍动作.mp4586.45M

|├──155.反手扑贴网球（抹球）-扑球示范.mp4558.85M

|├──156.反手扑贴网球（抹球）-握法调整&步伐.mp41.13G

|├──157.反手扑贴网球（抹球）-训练计划&扑中间球.mp4579.26M

|├──16.正手搓球（切磋球)6步伐+调整位置.mp4245.79M

|├──17.正手搓球(切磋球)7训练计划-.mp4269.34M

|├──18.正手搓球（切磋球)8国际球员“不同搓法”.mp4177.35M

|├──19.正手搓球（展搓)1.mp4330.69M

|├──2.简单目录.mp4295.40M

|├──20.正手搓球(展搓)2动作.mp4169.96M

|├──21.正手搓球（展搓）手指动作.mp4235.88M

|├──22.正手搓球（正手展搓）3带上步伐.mp4236.81M

|├──23.正手搓球（展搓）最佳高度和击球点.mp4122.18M

|├──24.正手搓球（展搓）随着球飞的方向.mp489.73M

|├──25.正手搓球(展搓)示范.mp4315.06M

|├──26.正手搓球(展搓）7训练计划.mp4216.13M

|├──27.正手搓球（展搓)8国际球员“不同展搓“.mp479.96M

|├──28.反手（普通挡网技术)1握法.mp4561.32M

|├──29.反手（普通挡网技术）2示范.mp4114.61M

|├──3.正手(普通挡网1)握拍.mp4345.98M

|├──30.反手（普通挡网技术)上.mp4247.32M

|├──31.反手（普通挡网技术）4动作&空间(下）.mp4233.59M

|├──32.反手（普通挡网技术）手指带动手腕动作.mp4111.87M

|├──33.反手（普通挡网技术）5动作带步伐.mp4115.81M

|├──34.反手（普通挡网技术）6完整示范.mp4187.46M

|├──35.反手（被动普通挡网技术）.mp4147.80M

|├──36.反手（被动普通挡网技术）示范.mp4115.38M

|├──37.反手（普通挡网技术）训练计划（上）.mp4188.58M

|├──38.反手（普通挡网技术）训练计划（下）.mp4103.82M

|├──39.反手搓球1.mp4147.79M

|├──4.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4417.66M

|├──40.反手切磋技术-动作（上）2.mp4370.05M

|├──41.反手切搓技术-顺着球搓4.mp481.24M

|├──42.反手切搓技术-动作（下）3.mp4273.67M

|├──43.反手切搓技术-最佳高度&位置5.mp4193.30M

|├──44.反手切搓技术-动作示范6.mp4125.73M

|├──45.反手切搓技术-重要点7.mp4108.92M

|├──46.反手切搓技术-动作+步伐8.mp4163.82M

|├──47.反手切搓技术-完整示范.mp4347.31M

|├──48.反手切搓技术-特殊情况搓法.mp4198.89M

|├──49.反手展搓1.mp4108.78M

|├──5.正手（普通挡网)3击球点.mp4122.65M

|├──50.反手展搓-细节动作（上）2.mp4308.04M

|├──51.反手展搓-细节动作（下）3.mp4185.75M

|├──52.反手展搓-手上动作示范4.mp4200.73M

|├──53.反手展搓-带上步伐5.mp4136.01M

|├──54.反手展搓-展搓最佳高度与空间调整6.mp4206.09M

|├──55.反手展搓-展搓最佳位置和击球点7.mp4237.79M

|├──56.反手展搓-完整展搓示范8.mp4297.17M

|├──57.反手展搓-独特情况搓法9.mp4170.31M

|├──58.反搓（主动）1.mp4136.62M

|├──59.反搓（主动）2.mp4242.11M

|├──6.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4190.13M

|├──60.反搓（被动）上3.mp4349.96M

|├──61.反搓（被动）下4.mp4283.37M

|├──62.正手勾球1.mp497.41M

|├──63.正手勾球《主动》手上动作（上）2.mp4495.37M

|├──64.正手勾球《主动》-手上动作（下）3.mp4231.77M

|├──65.正手勾球《主动》-击球细节动作4.mp4176.95M

|├──66.正手勾球《主动》-勾球不靠打，靠带过去5.mp4191.18M

|├──67.正手勾球《主动》-带上步伐6.mp4256.03M

|├──68.正手勾球《主动》-最佳位置&高度与完整示范7.mp4545.36M

|├──69.正手勾球《隐蔽性》-细节动作1.mp4360.90M

|├──7.正手(普通挡网)5被动球.mp493.13M

|├──70.正手勾球《隐蔽性》-手肘调整2.mp4155.93M

|├──71.正手勾球《隐蔽性》-示范&翻拍动作3.mp4322.51M

|├──72.正手勾球《隐蔽性》-带上步伐&击球重要点4.mp4256.16M

|├──73.正手勾球《隐蔽性》-最佳高度&位置5.mp4259.26M

|├──74.正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（上）6.mp4344.14M

|├──75.正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（下）7.mp4103.15M

|├──76.正手勾球《隐蔽性》-训练计划8.mp4143.76M

|├──77.正手《被动》勾球-手上动作1.mp4228.36M

|├──78.正手《被动》勾球-示范2.mp4121.06M

|├──79.正手《被动》勾球-最佳高度&位置3.mp4166.76M

|├──8.正手(普通挡网)6示范.mp4221.39M

|├──80.正手《被动》勾球-带上步伐4.mp4177.53M

|├──81.正手《被动》勾球-完整示范5.mp492.20M

|├──82.正手《被动》勾球-训练计划6.mp4155.73M

|├──83.反手《主动》勾球-手上动作1.mp4275.80M

|├──84.反手《主动》勾球-示范2.mp4201.94M

|├──85.反手《主动》勾球-肘的移动调整训练3.mp4114.19M

|├──86.反手《主动》勾球-特出情况换握法4.mp492.62M

|├──87.反手《主动》勾球-手指动作重要点5.mp444.82M

|├──88.反手《主动》勾球-带上球练步伐＋空间6.mp4196.41M

|├──89.反手《主动》勾球-最佳高度＋完整示范7.mp4202.62M

|├──9.正手（普通挡网)7训练计划.mp4314.18M

|├──90.反手《主动》勾球-非持拍手的重要点8.mp480.68M

|├──91.反手《隐蔽》性勾球-手上动作1.mp4178.69M

|├──92.反手《隐蔽》性勾球-手上动作示范2.mp4166.54M

|├──93.反手《隐蔽》性勾球-最佳高度&位置3.mp4170.02M

|├──94.反手《隐蔽》性勾球-带上步伐&节奏调整4.mp4140.06M

|├──95.反手《隐蔽》性勾球-击球动作重要点5.mp4206.50M

|├──96.反手《隐蔽》性勾球-完整示范6李宇轩「621次播放Ⅰ时长715l已学完.mp4131.38M

|├──97.反手《被动》勾球-手上动作1.mp4175.71M

|├──98.反手《被动》勾球-手上动作示范(上)2.mp4209.30M

|└──99.反手《被动》勾球-手上动作示范(下)3.mp4112.47M