修贤放纵减肥法21天蜕变班

修贤放纵减肥法21天蜕变班课程介绍：

视频资源大小：3.35GB,

类型：减肥,健身锻炼,

课程目录：

001-开营大会-001-开营大会21天.mp4

002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥.mp4

003-开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级.mp4

004-开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体.mp4

DAY1学习科学饮食搭配原则.mp4

DAY2唤醒全身(小).mp4

DAY3如何看配料表.mp4

DAY4燃脂雕刻马甲线1.mp4

DAY5减脂期饿了馋了怎么办.mp4

DAY6全身燃脂循环.mp4

DAY7为什么一定要吃主食.mp4

DAY8减脂期最佳进食顺序.mp4

DAY94高效瘦腿训练1.mp4

DAY9如何正确认识减脂速度.mp4

DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4

DAY11纤薄少女背养成1.mp4

DAY12暴饮暴食如何自救.mp4

DAY13暴汗燃脂训练1.mp4

DAY13上班族自制便当攻略.mp4

DAY14运动对减脂的影响.mp4

DAY15如何吃出一道彩虹色.mp4

DAY16轻松打造蜜桃臀1.mp4

DAY17全身燃脂循环2.mp4

DAY17为什么喝水很重要.mp4

DAY18减脂期便秘了怎么办.mp4

DAY19练出紧致小蛮腰1.mp4

DAY19豆制品怎么吃.mp4

DAY20气质背部塑形1.mp4

DAY21阶段回顾，冲刺下一阶段.mp4